芳香护理帮助女性快乐怀孕

       准妈妈做芳香护理的8大功效

       整个怀孕期可进行芳香泡澡，每盆水滴3滴以内的玫瑰或天竺葵、薰衣草精油。一般健康孕妇从第6个月开始，还可以使用以下精油(含量1%~1.5%)进行芳疗：

       1、腰酸背痛：薰衣草精油涂抹或侧躺按摩背部，缓解酸痛。

       2、便秘：用甜橙、橙花精油等顺时针按摩腹部的小肠及结肠区。

       3、情绪紊乱：玫瑰精油用于手、脸部，维持平和情绪。

       4、妊娠纹：从第五个月开始，每天在自己的腹部和臀部涂抹去疤痕的精油如甜橙、橙花和玫瑰果油可以预防妊娠纹。

       5、脚和足踝水肿：用天竺葵足部按摩，从足踝方向往大腿按摩。

       6、产后收腹护理：经常涂抹茉莉精油，可以强化子宫肌肉，促使子宫回复窈窕的状态。玫瑰能缓和食欲，并使肥胖的腹部及腰周围臃肿的赘肉消失。

       7、产后忧郁症：用橙花、薰衣草、快乐鼠尾草熏香，对神经系统特别有帮助，令人心旷神怡。用玫瑰+快乐鼠尾草+茉莉+甜杏仁油+月见草油调配后涂抹按摩全身，可有效缓解忧郁症。

       8、产后水肿：淋巴液淤积就会发生浮肿，尤其是手臂和大腿处易于形成脂肪堆积的脂肪层，用杜松+丝柏+天竺葵+安息香+荷荷巴油涂抹或按摩全身，可改善肌肉松弛。

       精油使用的注意事项

       不要直接使用芳香精油，因为浓缩提炼的精油具有刺激性，需加以调配使用，但薰衣草和茶树除外。还有些精油不适合怀孕期间尤其是有流产经历的准妈妈使用，如没药、迷迭香等，请咨询专业人士。

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