名模蒋怡 美丽葵花宝典

防晒是护肤之本

　　蒋怡认为，好多女生，对于化妆保养不遗余力，但是她们的保养还是出现了漏洞，就是防晒这件事！ 美容的万恶渊薮就是紫外线！她认为千万不要在防晒这个小步骤功亏一篑。 

　　把防晒产品当成日间保养的最后一个步骤，使用具有防晒效果的隔离霜是最便利的方式，要挑选兼具SPF／PA指数的产品，才能确实阻绝紫外线UVB和UVA。

保湿很重要

        蒋怡是一个模特，由于工作的需要，公开露面时通常都要浓妆艳抹。所以对于她来说，清洁皮肤是最重要的，每当拍摄结束收工后，全智贤就会立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛孔。但她洗脸非常迅速，因为洗面奶长时间留在脸上不仅容易使皮肤受刺激，而且还可能使残留物再度堵塞毛孔。她的皮肤呈中性偏干，汗水和油分不多，所以肤质细腻透明，但天气干燥时角质生成较多，使皮肤变得晦暗。所以她会注意选用温和的洁面产品，比如LAMER海蓝之谜的美白洁面泡沫。而且蒋怡平日里会喝很多的水，尤其是天气转凉和干燥时，经常涂抹补水霜和补水精华。

　　另外，蒋怡在补水方面略有不足，她已经意识到自己的肌肤中性偏干，水分和油分都分泌不足，但却只涂抹补水霜和补水精华，这是不够的，因为真正健康的肌肤需要达到水油平衡的状态，因此她还需要利用护肤品补充必要的油脂。　1.平躺于床上，用手掌撑住腰部，手肘保持九十度弯曲，双腿朝正上方做踩脚踏车的动作。要像真的在自行车上一样，做圆弧型运动，要避免用力向上踢。  

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